ぎっくり腰

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昨日のお昼過ぎ…

ぎっくり腰になりました(;ﾟロﾟ)

う、動けません…

身動き取れないほどではないのですが

強烈な痛みが伴うので、動きたくありません(泣)

寝ながら、スマホから更新してます(>_<)

元々腰痛持ちではありますが、

ここまで酷いのは３年ぶりくらいでしょうか？

ちなみに初ぎっくりは６年前です。

今日明日、レッスンが無くて良かった…

やはり運動不足で筋肉が衰えているのでしょうね…(遠い目)

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